Ketika seseorang dinyatakan menderita diabetes, tidak ada lagi yang bisa dilakukan selain manajemen diabetes, sehingga mereka tidak menjadi gemuk dan menyebabkan komplikasi. Diabetes adalah suatu kondisi yang tidak datang dari hari ini hingga besok. Diabetes telah berkembang bertahun-tahun sebelumnya, tanpa sepengetahuan Anda. Mulai dari kondisi yang disebut toleransi glukosa terganggu.

Ketika Anda melakukan tes glukosa darah untuk mendapatkan diagnosis diabetes yang pasti, apakah Anda mengalami gejala tertentu? Misalnya, sering buang air kecil, selalu haus dan lapar, mudah lelah yang merupakan gejala utama diabetes. Jika demikian, ini berarti Anda mungkin benar-benar diabetes dan sudah terlambat.

Karena diabetes bukanlah penyakit yang dapat disembuhkan, satu-satunya cara adalah mencegahnya! Pencegahan sangat penting bagi mereka yang berisiko, yang memiliki riwayat diabetes herediter, obesitas, jarang melakukan aktivitas fisik dan diet yang tidak sehat.

Bagaimana cara mencegahnya? Ikuti tes glukosa darah dan pastikan Anda tidak mengalami IGT atau Toleransi glukosa terganggu. Apa itu IGT?

Baca juga: Memperingati Hari Diabetes Sedunia, berikut adalah fakta-fakta diabetes dalam jumlah!

Pentingnya menemukan kasus diabetes yang sangat awal

Prof. Dr. dr. Sidasiswa Soegondo, Sp.PD-KEMD, Profesor Fakultas Kedokteran, Universitas Indonesia dan pakar diabetes dan dokter menjelaskan bahwa deteksi dini, bahkan sangat dini, penting untuk mencegah meningkatnya jumlah penderita diabetes di dunia.

Menurut Prof. Sidartawan. 90% dari kasus diabetes tipe 2 adalah keturunan. Artinya, mudah untuk menemukan orang yang berisiko dan merekalah yang perlu menyadari dan memantau kondisi mereka.

Sisanya adalah orang-orang yang, walaupun mereka tidak memiliki riwayat diabetes tetapi berisiko tinggi, adalah orang-orang gemuk, diet yang tidak sehat, kurang olahraga dan aktivitas fisik, yang menua dan memiliki hipertensi. Orang-orang ini harus selalu memeriksa gula darah mereka secara teratur dan mengubah gaya hidup mereka sebelum menghentikan toleransi glukosa atau IGT.

"Toleransi glukosa yang terganggu atau IGT adalah suatu kondisi di mana insulin mulai gagal mengelola gula secara efektif. Ketika seseorang mengalami IGT, itu menjadi sangat berisiko untuk menjadi diabetes, terutama dengan faktor-faktor risiko lainnya," jelas Prof. Wartawan saat peluncuran # Protect Family Campaign from Diabetes yang digagas oleh MSD Indonesia, di Jakarta (26/11).

Baca juga: Cara mencegah dan mengelola diabetes dengan mudah!

Cara mendeteksi gangguan toleransi glukosa

Menurut Prof. Check atau tes glukosa darah atau tes glukosa darah puasa, menurut Prof Jurnalis, tidak dapat digunakan sebagai rujukan diagnosis diabetes atau prediabetes. Tes standar untuk mendeteksi diabetes atau prediabetes adalah dengan melakukan tes glukosa darah klinis. Bagaimana kamu melakukannya?

Anda harus pergi ke klinik atau ke rumah sakit. Maka Anda akan diminta untuk minum 75 gram glukosa. Kemudian dokter atau perawat akan menunggu 2 jam sebelum tes glukosa darah. Setelah 2 jam gula darah akan diukur. Berikut adalah beberapa hasil yang mungkin:

1. Normal

Jika kadar gula darah Anda adalah 2 jam setelah meminum larutan gula kurang dari 140 mg / dl, Anda dapat dipastikan sehat dan tidak menderita diabetes atau pra-diabetes. Meski begitu, Anda harus mengulang tes gula darah ini secara berkala sesuai dengan rekomendasi dokter. Semakin berisiko, semakin sering frekuensi pemeriksaan dilakukan.

2. Toleransi glukosa terganggu (IGT)

Inilah yang dicari. Hal ini diklaim memiliki toleransi glukosa terganggu (IGT) jika kadar gula darah 2 jam setelah minum larutan gula adalah antara 140 dan 199 mg / dL. Peringatan, ini adalah gejala diabetes yang sangat dini karena menunjukkan bahwa tubuh Anda mulai mengalami kesulitan mengelola glukosa.

3. Diabetes

Tes glukosa tidak cukup satu kali untuk diagnosis diabetes. Tetapi jika hasil tes glukosa cair ini melebihi 200 mg / dl, Anda cenderung menderita diabetes. Seseorang mengatakan diabetes jika kadar gula darah puasa 126 mg / dl atau lebih dan gula darah setelah makan (tidak termasuk gula darah puasa) 200 mg / dl atau lebih dan HbA1c lebih dari 6,5%.

Baca juga: HbA1c Lebih dari 9% harus memulai terapi insulin

Mencegah IGT dari menjadi diabetes

Sudahkah Anda menyatakan toleransi glukosa berkurang? Jangan panik, Anda masih bisa memperbaiki diri sehingga tubuh Anda kembali normal. Lakukan perubahan gaya hidup segera dengan berolahraga secara teratur setidaknya 3 kali seminggu, mengubah pola makan Anda yang lebih sehat. Artinya, tambah sayuran dan batasi karbohidrat dan gula.

Saat ini berdasarkan data penelitian keluarga dasar 2018, jumlah orang dengan toleransi glukosa berkurang jauh lebih banyak daripada orang dengan diabetes. Jadi jika pencegahan tidak dilakukan, akan ada ledakan diabetes dalam 10-20 tahun ke depan. "Jika belum diintervensi, hampir dipastikan akan menjadi diabetes. IGT dapat ditingkatkan sehingga bisa normal kembali dan tidak menjadi diabetes," kata Prof. Sidartawan.

Baca juga: Olahraga mengurangi gula darah. Olahraga seperti apa?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here