Setiap hari kita diperlakukan dengan artikel dan tips hidup sehat untuk menghindari penyakit kronis. Salah satunya adalah diabetes. Untuk menghindari diabetes, kita harus berolahraga, makan makanan yang sehat, cukup tidur dan mengadopsi gaya hidup sehat lainnya. Jelas melakukan semuanya itu tidak mudah. Jika Anda mengalami kesulitan, mungkin Anda dapat bergabung dengan komunitas untuk lebih bersemangat menerapkan kehidupan yang sehat.

Sekarang salah satu komunitas sehat yang dapat Anda ikuti adalah komunitas yang sedang berjalan. Berlari sekarang menjadi tren di semua kalangan. Sun LIfe Indonesia, misalnya, akan menyimpannya lagi Sun Life Resolution Run 2020. Acara ini diadakan pada 12 Januari 2020, berlokasi di ICE BSD, Tangerang Selatan.

Menurut Elin Waty, Presiden PT Sun Life Financial Indonesia, lebih dari 2.500 peserta dan berbagai komunitas akan berpartisipasi dalam acara tahunan yang merupakan bagian dari kampanye kesehatan #LiveHealthierLives. Acara ini juga mengambil bagian sebagai kekuatan pendorong dalam menyebarkan gaya hidup sehat dan memerangi diabetes, #TeamUpAgainstDiabetes. Jadi mengapa Anda tidak mendaftar?

BSelain itu: 7 gejala diabetes pertama pada wanita

Manfaat bergabung dengan komunitas yang sehat

Laporan diabetes di Asia diterbitkan oleh Sun Life Financial Asia pada awal 2019 Diabetes di Asia: memberdayakan masyarakat untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat, memberikan rekomendasi dalam bentuk pendekatan berbasis komunitas terkoordinasi sebagai upaya bersama yang harus dilakukan untuk membiasakan diri dengan gaya hidup sehat dan melawan diabetes.

Masyarakat diyakini sebagai agen yang kuat untuk membantu mendidik, melibatkan dan memberdayakan keluarga dan individu untuk membuat pilihan gaya hidup yang lebih sehat. "Inilah sebabnya mengapa pada tahun kedua implementasinya, Resolusi Sun Life Resolution Run 2020" juga telah bekerja sama dengan berbagai komunitas untuk berpartisipasi dalam upaya bersama untuk menyebarkan semangat kehidupan yang lebih sehat dan memerangi diabetes, "jelasnya. Elin Waty.

Komunitas tempat kita hidup dan bersosialisasi, menurut Elin Waty, mencerminkan bagaimana kita secara pribadi, termasuk kondisi kesehatan yang dapat kita alami. Maka bergabung dengan komunitas yang menjaga hidup sehat seperti diet seimbang dan aktif bergerak, menjadi langkah penting untuk menjaga kualitas kesehatan dan mencegah penyebaran berbagai penyakit tidak menular, salah satunya adalah diabetes.

Pentingnya peran masyarakat dalam membiasakan gaya hidup sehat juga digarisbawahi oleh mahasiswa PhD Roby Muhamad, sosiolog dari Universitas Indonesia. "Dalam membuat keputusan, termasuk menerapkan gaya hidup sehat, kami dipengaruhi oleh kondisi di mana kami tinggal dan dengan orang-orang yang kami asosiasikan." Keluarga, sekolah, tempat kerja dan tempat tinggal akan memengaruhi gaya hidup sehat yang kita jalani, "jelas Roby.

Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan MIT menunjukkan bahwa masyarakat memiliki peran memicu dalam mengadopsi gaya hidup sehat dan perilaku di masyarakat. "Akan sangat sulit untuk mengadopsi gaya hidup sehat ketika kita berada di lingkungan yang tidak sehat," jelas Roby.

Baca juga: Diet diabetes terbaru, mengontrol gula darah lebih efektif

Komunitas diabetes

Saat ini, jumlah penderita diabetes terus meningkat. Pola dan karakteristik pasien kini telah berubah. Ketika diabetes identik dengan penyakit lansia, diabetes sekarang lebih sering ditemukan pada orang di usia muda.

Secara global, data WHO menunjukkan bahwa jumlah penderita diabetes di atas usia 18 tahun terus meningkat dari 4,7% menjadi 8,5%. Sementara itu, mengacu pada data penelitian kesehatan dasar yang dirilis oleh Departemen Kesehatan, prevalensi diabetes pada 15 tahun di tingkat nasional adalah 10,9% pada tahun 2018.

"Karena itulah, berbagai kegiatan yang kami lakukan fokus pada upaya pencegahan dengan mengundang pemuda Indonesia untuk dapat berpartisipasi aktif dalam mendorong diri mereka sendiri, keluarga dan teman-teman mereka untuk hidup sehat bersama untuk menghindari diabetes," katanya. dijelaskan dr. Rudy Kurniawan, pendiri komunitas Sobat Diabet, semangat hidup sehat dan perjuangan melawan diabetes terus diekspresikan oleh komunitas generasi muda ini.

Banyak komunitas diabetes lain yang bisa bergabung dengan Diabestfriend. Misalnya Persadia atau aplikasi Diabetes Friends berbasis komunitas. Sekarang, jangan ragu untuk mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat dan Anda dapat hidup dengan lebih mudah di komunitas.

Baca juga: 5 cara mudah untuk melindungi keluarga Anda dari diabetes

sumber:

Konferensi pers Sun Life Resolution Run 2020, di Jakarta, Januari 2019

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here