Cabe rawit Pepatah ini bukan untuk menggambarkan cabai, ya. Namun, untuk membuat Anda sadar bahwa kalori dari camilan favorit Anda tidak sepele. Mengapa? Mari kita baca semuanya, kawan!

risoles

Bagi mereka yang menyukai makanan asin, Anda pasti tidak boleh melewatkan camilan ini di pasar. Makan dengan cabe rawit hijau, hmmmm, makan satu biasanya tidak cukup. Namun, tahukah Anda bahwa makanan yang memiliki banyak variasi konten ini mengandung sekitar 96 kkal kalori?

Tampak kecil? Tunggu sebentar. Ini banyak kalori jika Anda makan sepotong. Bagaimana dengan makan yang tegas dan kemudian melanjutkan dengan makanan ringan lainnya di pasar, minum ukuran boba besar, dan masih dilanjutkan dengan porsi menu makanan berat? Nah, maka sangat sulit untuk menyelesaikan masalah perut bengkak.

Oh ya, jika Anda mengubahnya menjadi makanan lain, dua potong risol sama dengan makan nasi putih, Anda tahu. Belum lagi, solusinya mengandung 3,75 gram lemak dan 8,66 gram karbohidrat. Bahwa jika dilihat secara keseluruhan, camilan didominasi oleh lemak dan karbohidrat, tetapi tidak terlalu banyak. Jadi, sangat buruk jika Anda gila makan.

Gelombang-gelombang

Makanan berbentuk bulat yang ditaburi wijen ini benar-benar satu makanan yang menenangkan sulit ditolak. Terutama jika gelombang-onya baru saja keluar dari wajan, ketika digigit ada sensasi berderak dari kulitnya.

Namun, seperti halnya makanan berbahan dasar tepung, ombak tentu bukan camilan rendah kalori. Kandungan gelombang ke gelombang kacang hijau jumlah karbohidrat mencapai 19,42 gr. Dengan kata lain, 78% dari semua konten karbohidrat! Selain itu, kalori bisa mencapai 101 kkal.

Bahkan, makan kue biasanya tampak berat jika hanya satu, yaitu porsinya bisa dua kali lipat, bahkan tiga kali lipat. Jangan heran jika Anda makan kue, Anda hanya mendapatkan kalori, tetapi Anda masih lapar karena ingin makan makanan lain. Ini sangat berbahaya.

Baca juga: Apakah Anda suka makan banyak? Ikuti cara ini untuk menyembuhkan nafsu makan Anda, ayolah!

lemper

Dia merasa tidak enak badan saat makan makanan ringan tanpa makan penderita kusta. Atau ketika Anda ingin menopang perut Anda sebelum makan siang, lemper biasanya merupakan pilihan sarapan yang singkat dan cukup berlimpah.

Namun, tunggu sebentar. Faktanya, kalori Little Tiny berkisar 133-181 kkal! Bagi Anda yang memiliki kesulitan membayangkan berapa banyak, kalori dari lemper diisi dengan ayam seberat 80 gram sama dengan sepiring nasi putih, satu porsi bubur kacang hijau atau satu porsi saus tomat tanpa daging! Wow, semua makanan berat. Sudah begitu, kandungan karbohidratnya sekitar 6 gram dan lemaknya mencapai 5,7 gram.

Namun, itu tidak berarti Anda harus mengucapkan selamat tinggal kepada penderita kusta, Gengs. Anda bisa menikmati camilan pasar ini sesekali. Caranya adalah dengan hanya menikmati maksimal 1 porsi, memilih makan siang dengan bijak, mengurangi camilan berlemak tinggi lainnya, dan minum cukup air.

Baca juga: Makan makanan jalanan? Waspadai 5 masalah ini

Arem-arem

Selain penderita kusta, ada pasar lain yang dibungkus daun pisang dan berbentuk oval. Namanya adalah arem-arem atau biasa juga disebut jauh. Bedanya, arem-arem dibuat dengan nasi putih, sedangkan lemper dibuat dengan nasi ketan dan santan. Ada dua pilihan untuk pengisian arem-arem, yaitu sayuran atau oncom. Yang mana yang kamu suka, Geng?

btw, berbicara tentang kalori arem-arem cukup mengejutkan. Karena kalaupun bentuknya kecil, kalori arem-arem itu benar-benar seperti makan nasi! Jumlah kalori antara arem-arem bervariasi dari 186 kkal, yang kira-kira seperti makan 3 potong roti putih atau 20 bakso berukuran sedang. Tidak disangka, ya!

Meski begitu, konsumsi arem-arem biasanya ditambahkan dengan tambahan bakwan sayur goreng dan saus kacang. Aduh, kalori menumpuk lebih banyak lagi. (AS)

Baca juga: Makan telur yang menyebabkan gelembung? Benar-benar?

sumber

FatSecret. Lemper Nutrisi Kalori.

FatSecret. Kalori Nutrisi-Arem.

FatSecret. Nutrisi Gelombang-Kalori.

FatSecret. Kalori nutrisi.

HealthLine. Kalori per hari.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here