Proses menyusui harus disiapkan pada awal kehamilan sehingga proses menyusui teratur. Mendapatkan ASI adalah hak setiap anak. Agar proses menyusui berjalan lancar dan tanpa hambatan, ibu harus mempersiapkan fisik dan psikis.

Persiapan menyusui harus dilakukan, karena langkah yang dapat diambil ibu adalah memperbanyak informasi menyusui, yang mencari informasi dari berbagai sisi seperti ibu menyusui lainnya, buku menyusui , atau dengan mencari langsung informasi dari para ahli, yaitu klinik menyusui dan konsultan menyusui.

Selain itu, persiapan pada payudara, yang memperhatikan pembersihan puting susu, memilih bra yang dapat menopang payudara dengan baik, melakukan pijatan payudara (usia kehamilan 3-6 bulan), mengompres puting susu, menyangga payudara, melakukan berolahraga untuk memeriksa bentuk puting, jika puting turun, berkonsultasilah dengan dokter.

Jadi perhatikan asupan nutrisi, konsumsilah makanan yang mengandung asam lemak, protein, vitamin B kompleks, vitamin C, kalsium dan zat besi, yodium dan seng serta tingkatkan konsumsi cairan.

Olah raga. Olahraga sangat penting selama kehamilan, tujuannya adalah untuk mengompres payudara dan merangsang produksi ASI menjadi lebih baik. Aliran darah dan teknik relaksasi yang teratur, umumnya selama menyusui, ibu harus memiliki ketenangan ekstra untuk menenangkan bayi dan membimbingnya untuk menyusu untuk memenuhi kebutuhannya.

Kemudian belilah peralatan menyusui sebagai bra menyusui khusus. Pembelian bra harus berukuran lebih besar sehingga dapat menopang payudara dengan baik. Beli bra yang terbuat dari lembut dan menyerap keringat. Bantal menyusui.

Terakhir, siapkan pasangan untuk mendukung proses menyusui. Ibu menyusui yang mendapat dukungan dari pasangannya dapat menyusui lebih lama. Selain suaminya, ia mengajak orang-orang di sekitarnya untuk memberikan dukungan bagi keberhasilan pemberian ASI eksklusif.

Narasumber:

Andi Nina Mallarangeng, SpOG

Spesialis kebidanan dan ginekologi

Rumah Sakit Awal Bros, Pekanbaru

Posting Tips Penting untuk Menyiapkan Menyusui Selama Kehamilan muncul pertama kali di Early Hospital Bros.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here