Pada Natal dan Tahun Baru, kegiatan paling populer adalah liburan keluarga. Di Indonesia, dua hari libur nasional ini biasanya jatuh di tengah liburan sekolah. Tetapi bagi mereka yang tidak bisa berlibur, apa yang bisa Anda lakukan? Jangan sedih, coba geng sehat untuk menonton film bertema Natal. Menurut penelitian, film bertema Natal bagus untuk kesehatan mental!

Ada begitu banyak pilihan film bertema Natal yang mungkin tidak sempat Anda tonton. Sebut saja trilogi film Beranda Sendiri, atau sesuatu yang romantis seperti komedi Dia sangat mencintaiatau film bertema Natal yang relatif baru Natal yang lalu.

Baca juga: 5 Masakan Natal khas di berbagai negara

Film bertema Natal itu baik untuk kesehatan Anda

Bagaimana penjelasan film-film bertema Natal baik untuk kesehatan? Seorang psikolog keluarga dari Amerika Serikat, dr. Kalanit Ben-Ari mengatakan bahwa berakting dalam film Natal sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan mental dan membuat kita lebih bahagia.

"Film-film bertema Natal umumnya meriah, penuh warna, yang tidak hanya dapat membawa Anda ke dunia dan skenario yang sama sekali berbeda, tetapi Anda juga dapat merasakan secara langsung melalui karakter yang diwakilkan oleh para aktor. Bahkan jika hanya satu atau dua jam, efeknya sudah cukup untuk menghilangkan stres, "kata Ben-Ari.

Interpretasi karakter dan alur film dapat memberikan rangsangan ke otak, diikuti oleh hormon aktif dan gelombang otak. Akhirnya stimulasi ini akan memberikan perasaan kesadaran dan ketidaksadaran emosional (perasaan perasaan).

Menurut beberapa penelitian, dopamin adalah hormon utama yang dikeluarkan ketika film Natal membuat penonton merasa lebih baik. Misalnya ketika adegan ayah Hugh Grant terus menari Dia sangat mencintai atau ketika Kevin bertemu ibunya lagi a Hanya di rumahAdegan-adegan itu, pada gilirannya, membuat Pennton merasa senang.

Tentu saja, bukan hanya film Natal yang dapat mendorong peningkatan suasana hati dengan cara instan ini. Itu tergantung pada masing-masing orang. Anda adalah orang yang paling tahu yang bisa membangkitkan suasana hati. Ada orang yang hanya menikmati pagi hari dengan secangkir kopi dan melakukan apa pun yang mereka inginkan, mereka dapat memiliki efek yang sama.

Baca juga: Kiat untuk menghapus atribut Natal untuk menghindari kerusakan!

Keindahan nostalgia

Menonton film bertema Natal yang menyenangkan tidak akan pernah membosankan. Selain itu, film ini ringan dan bisa menyampaikan kebahagiaan. Film bertema Natal dengan elemen komedi bisa menjadi pilihan yang bagus.

Dr Ben-Ari menambahkan, ada bukti yang menunjukkan bahwa menonton film komedi dapat mengurangi hormon stres, meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan toleransi rasa sakit.

Ben-Ari bukanlah ahli pertama yang mengatakan bahwa film bertema Natal baik untuk kesehatan mental. Pada 2017, Amy Morin, psikoterapis dan penulis buku 13 hal yang orang mental tidak kuat lakukan mengatakan bahwa liburan adalah kesempatan yang baik untuk membangkitkan rasa nostalgia.

"Nostalgia akan membantu kita mengingat masa lalu, pengalaman lama yang telah kita jalani dan akan membantu kita kembali ke identitas kita. Ini juga alasan mengapa orang merayakan Natal menghias rumah dengan ornamen Natal di muka, salah satunya ini untuk memperingati masa kecil mereka, "kata Amy.

Masa lalu mungkin tidak selalu manis. Mungkin saat Natal tahun ini Anda akan dikenang lagi oleh orang yang Anda cintai dan sekarang tidak lagi di sisi Anda perasaan manis dan asam.

Apa pun alasan ilmiah di balik kebahagiaan Natal, memang benar bahwa momen setahun sekali ini dinikmati bersama keluarga. Anda yang tidak merayakan Natal, Anda tetap harus memanfaatkan liburan dengan kegiatan yang menyenangkan bersama orang yang Anda cintai. Jika Anda masih tidak punya ide, cobalah untuk menikmati film bertema Natal lagi.

Baca juga: 4 fakta unik tentang Natal

referensi:

Tyla.com. Film Natal baik untuk kesehatan Anda, sains-bukti.

Fanfest.com. Panduan film alternatif Natal.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here