Penelitian tekanan darah tinggi sepanjang 2019

Pada tahun 2020, kami telah mengumpulkan beberapa studi paling menarik tentang hipertensi pada tahun 2019. Yang berfokus terutama pada nutrisi, faktor risiko dan pencegahan hipertensi (hipertensi).

Di Indonesia, menurut data dari Kementerian Kesehatan pada tahun 2016, ada 63.309.620 kasus hipertensi dan 427 ribu kematian akibat hipertensi.

Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada 2015 menunjukkan bahwa sekitar 1,13 miliar orang di seluruh dunia menderita hipertensi, yang berarti 1 dari 3 orang di dunia didiagnosis menderita hipertensi. Jumlah orang dengan hipertensi terus meningkat setiap tahun, diperkirakan pada tahun 2025 akan ada 1,5 miliar orang yang menderita hipertensi dan diperkirakan bahwa 10,44 juta orang meninggal setiap tahun karena hipertensi dan komplikasinya.

Untuk alasan ini para ilmuwan dan penulis lebih memperhatikan dan berperan serta mendukung upaya untuk mencegah dan mengatasi masalah hipertensi sebagai silent killer, yang berpotensi menyebabkan epidemi di dunia.

Sejumlah penelitian dan penelitian telah dilakukan: penelitian yang diselesaikan oleh para ilmuwan pada tahun 2019 telah menemukan beberapa yang menarik dan, dalam beberapa kasus, hasil yang tidak terduga. Sebagai contoh, sebuah artikel yang muncul pada bulan Februari menyimpulkan bahwa bagi wanita di atas usia 80 tahun, memiliki tekanan darah "normal" menunjukkan risiko kematian yang lebih besar daripada orang dengan hipertensi.

Di tempat lain, para ilmuwan Yunani telah menyimpulkan bahwa tidur siang dapat membantu menurunkan tekanan darah. "Tidur di siang hari tampaknya menurunkan kadar tekanan darah pada tingkat yang sama dengan perubahan gaya hidup lainnya," jelas salah satu peneliti, dr. Manolis Kallistratos.

Studi mengejutkan lainnya, yang dipresentasikan oleh para ilmuwan pada pertemuan ilmiah tahunan ke-83 Masyarakat Sirkulasi Jepang, menyimpulkan bahwa sering buang air kecil beberapa kali di malam hari bisa menjadi tanda hipertensi.

Penelitian tentang tekanan darah tinggi

Peran nutrisi

Makanan yang kita makan memiliki dampak besar pada kesehatan kita secara keseluruhan; American Heart Association, misalnya, menyarankan bahwa makan makanan yang kaya buah-buahan dan sayuran dan menghindari produk dengan kadar garam dan lemak yang tinggi dapat membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali.

Dalam beberapa tahun terakhir, minat terhadap nutrisi, secara umum, telah meroket. Semakin, para ilmuwan berfokus pada makanan individu atau senyawa makanan yang langsung dapat manfaat dari kesehatan. Jadi, bahkan jika gizi buruk merupakan faktor risiko hipertensi, para peneliti pada 2019 menyelidiki penelitian ini.

Beberapa makanan dan suplemen

Sebuah studi yang muncul pada 2019 menyelidiki efek konsumsi kacang pada tekanan darah. Disimpulkan bahwa orang yang mengikuti diet kacang mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan.

Dalam jenis studi ini, ada baiknya menggali sedikit lebih dalam; seringkali, industri atau organisasi yang dapat mengambil manfaat dari hasil positif membiayai mereka. Studi kacang di atas, misalnya, sebagian didanai oleh Komisi Walnut California.

Pengamatan ini tidak berarti bahwa kita harus mengabaikan hasilnya, tetapi beristirahat sejenak untuk berpikir.

Studi terbaru lainnya berfokus pada spirulina, yang merupakan biomassa kering dari bakteri yang disebut spirulina platensis. Produsen dapat menambahkannya ke makanan dan beberapa orang menganggapnya sebagai suplemen.

Eksperimen sebelumnya telah menyarankan potensi spirulina untuk mengurangi hipertensi dan, dalam sebuah studi baru-baru ini, telah mencoba mencari tahu mengapa ini bisa terjadi.

Para penulis menyimpulkan bahwa protein yang dihasilkan oleh pencernaan spirulina menyebabkan pembuluh darah rileks. Para penulis berharap bahwa protein ini, yang dikenal sebagai SP6, suatu hari nanti dapat bermanfaat dalam pengobatan hipertensi.

Pengawet, aditif dan air

Alih-alih berfokus pada makanan tertentu, studi lebih lanjut meneliti dampak pembelian makanan dari pengecer lokal daripada supermarket.

Para penulis berteori bahwa dengan makan produk lokal, individu akan menghindari mengkonsumsi berbagai pengawet dan aditif yang menjaga makanan "segar" dalam jarak jauh.

Meskipun penelitian ini relatif kecil, penulis menemukan bahwa setelah 6 bulan, mereka yang mengonsumsi produk lokal memiliki kadar lemak visceral yang lebih rendah, peningkatan skor depresi dan penurunan tekanan darah sistolik.

Mendekati dari sudut pandang yang berbeda, tim ilmuwan baru-baru ini bertanya apakah minum air yang mengandung banyak mineral dapat menurunkan tekanan darah.

Untuk menyelidiki, mereka fokus pada orang-orang yang tinggal di daerah pesisir Bangladesh. Air minum bervariasi dalam salinitas. Di daerah dengan salinitas tinggi, air mengandung jumlah natrium yang lebih besar, yang kita ketahui meningkatkan tekanan darah. Namun, air yang sama juga mengandung lebih banyak magnesium dan kalsium, yang keduanya mengurangi tekanan darah.

Para penulis menyimpulkan bahwa kadar salinitas yang lebih tinggi menurunkan tekanan darah secara keseluruhan; mereka menulis efek itu [kalsium] dan [magnesium] berjuang untuk memerangi efek negatif [natrium].

Penyebab dan faktor risiko

Beberapa faktor risiko hipertensi sudah diketahui dengan baik; termasuk minum alkohol dalam jumlah berlebihan, merokok tembakau, stres dan obesitas. Namun, karena tekanan darah tinggi sangat umum, ada banyak faktor yang berperan.

Demikian juga, meskipun para ilmuwan tahu gaya hidup dan faktor makanan apa yang memengaruhi tekanan darah, mereka tidak sepenuhnya yakin bagaimana mereka dapat menyebabkan perubahan.

Memahami mengapa dan bagaimana tekanan darah terjadi pada beberapa orang dan bukan orang lain adalah penting dan berpotensi berpotensi mengarah pada cara-cara inovatif untuk mengobati atau mencegah hipertensi.

Para ilmuwan sedang mengeksplorasi faktor-faktor risiko yang, pada pandangan pertama, mungkin tampak mustahil. Sebagai contoh, sebuah artikel, yang diterbitkan dalam Journal of Public Health pada bulan Juni, meneliti peran orang.

Studi sebelumnya telah menemukan hubungan antara paparan polusi udara dan risiko hipertensi, dan penelitian terakhir mengkonfirmasi kecurigaan sebelumnya dan membawanya selangkah lebih maju.

Seperti yang diharapkan, para peneliti menemukan hubungan antara polusi udara dan hipertensi; Namun, peningkatan risiko hanya signifikan bagi mereka yang tinggal di rumah multi-keluarga, seperti gedung apartemen.

Para penulis percaya bahwa ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, misalnya tinggal di lingkungan yang dekat dengan orang lain dapat lebih membuat stres atau lebih keras. Studi ini menawarkan sekilas ke ranah kompleks elemen potensial yang dapat mempengaruhi tekanan darah.

Kebersihan mulut

Yang mengejutkan, sekelompok ilmuwan baru-baru ini mempelajari bagaimana obat kumur dapat memengaruhi risiko hipertensi.

Diterbitkan hasilnya di jurnal Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, para penulis menyimpulkan bahwa obat kumur membunuh "bakteri baik" di mulut. Bakteri yang baik ini menghasilkan nitric oxide (NO), yang penting untuk kesehatan pembuluh darah.

NO bertindak sebagai vasodilator, yang berarti melemaskan otot-otot yang melapisi pembuluh darah, sehingga melebarkan pembuluh dan mengurangi tekanan darah.

Secara khusus, para ilmuwan fokus pada bahan kimia chlorhexidine, yang mereka temukan di beberapa obat kumur.

Menurut penulis, mereka menunjukkan bahwa "penggunaan klorheksidin dua kali sehari dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah sistolik yang signifikan setelah 1 minggu penggunaan dan pemulihan dari penggunaan mengarah pada pengayaan bakteri yang meningkat. mereka mengurangi nitrat di lidah ".

Masih fokus pada area oral, sebuah tinjauan tahun 2019 mencari hubungan antara penyakit gusi dan hipertensi. Mereka menunjukkan bahwa orang dengan periodontitis parah – suatu bentuk penyakit gusi – memiliki risiko 49% terkena hipertensi.

Penulis senior Prof. Francesco D Auto menjelaskan secara singkat hasil: "Kami mengamati hubungan linier: semakin parah periodontitis, semakin besar kemungkinan hipertensi".

Peran seng / seng

Proyek lain menyelidiki peran seng / seng dalam menjaga tekanan darah pada tingkat yang sehat. Selama bertahun-tahun, para peneliti telah mencatat hubungan antara kadar seng / seng yang rendah dan peningkatan risiko hipertensi, tetapi mekanisme pastinya sulit untuk ditentukan.

Penelitian terbaru mengidentifikasi aktor utama interaksi ini antara seng / seng dan tekanan darah; menurut penulis, transporter natrium klorida (NCC) di ginjal adalah pivot. NCC bertanggung jawab untuk memompa natrium ke dalam tubuh, sehingga mencegahnya diekskresikan dalam urin.

Seng berinteraksi dengan NCC: ketika seng hadir, NCC kurang aktif, yang berarti bahwa tubuh menahan lebih sedikit natrium. Ini penting karena kadar natrium yang tinggi – misalnya dengan mengonsumsi terlalu banyak garam – adalah faktor yang meningkatkan risiko hipertensi.

Para penulis berharap bahwa pengetahuan baru ini dapat membantu meningkatkan pengobatan dan menulis:

"Memahami mekanisme spesifik yang dengannya [defisiensi seng] berkontribusi terhadap disregulasi [tekanan darah] itu dapat memiliki efek penting pada pengobatan hipertensi dalam pengaturan penyakit kronis. "

Proyek lain yang memetakan hipertensi di kemudian hari menemukan bahwa orang dengan hipertensi atau meningkat antara 36 dan 53 tahun lebih mungkin untuk memiliki lesi white matter dan volume otak yang lebih kecil di kemudian hari.

Para penulis berharap temuan ini menginspirasi dokter dan masyarakat untuk memperhatikan, berpartisipasi dan mendukung upaya untuk mencegah dan mengendalikan hipertensi sebagai pembunuh diam-diam.

Ketika ilmu pengetahuan secara bertahap mengungkapkan penyebab dan mekanisme mengendalikan, memantau, mengelola, dan mengoptimalkan hipertensi, ini bisa menjadi salah satu metode terbaik untuk mengendalikan tekanan darah.

Salah satu cara mengoptimalkan teknologi digital. pada tahun 2020 penggunaan smartphone hampir digunakan oleh setiap klub dan setiap hari. penggunaan aplikasi + hubsehat di smartphone Anda dapat membantu memantau tekanan darah saat Anda menjalani hidup Anda, ketika diperiksa dengan gelang Anda di rumah atau ketika mengukur tekanan darah di klinik. Pemantauan tambahan ini dapat membantu Anda memantau hipertensi bertopeng (jika tekanan darah normal di kantor / selama aktivitas, tetapi meningkat seiring waktu) atau hipertensi berlapis putih (jika hipertensi di kantor / selama aktivitas, tetapi normal untuk sisa waktu). Dengan fungsionalitas dan instruksi yang jelas di hub aplikasi yang berguna untuk mengatur pasien sehingga mereka dapat memonitornya kapan saja, di mana saja,

Jika sekarang Anda menderita hipertensi, Anda mungkin minum obat terus menerus

Penelitian tentang tekanan darah tinggi

Aplikasi + hubsehat juga berguna sebagai pengingat riwayat obat yang telah digunakan dan obat apa yang harus Anda konsumsi. Asupan obat berkelanjutan sebenarnya tidak dianjurkan. Hal yang harus dilakukan untuk penderita diabetes: diet yang kaya, makan buah-buahan dan sayuran (yang secara alami kaya akan kalium) dan juga melakukan olahraga yang cukup, yang telah berubah dan dapat mengurangi tekanan darah sistolik 11 poin dan kebiasaan sehat lainnya yang diadopsi dapat menguranginya hingga 4-5 poin.

Dengan menggunakan teknologi untuk mengontrol tekanan darah dengan lebih baik dalam hal pemantauan sendiri, perubahan nutrisi dan gaya hidup, kontak Aplikasi + ditekankan sebagai metode pemantauan berkelanjutan yang nyaman yang lebih nyaman bagi pasien daripada kunjungan klinis / rumah sakit yang sering dilakukan.

"Bertindak sekarang untuk besok sehat"

sumber:

  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/327097.php#7
  • http://p2ptm.kemkes.go.id/

Pos Penelitian Tekanan Tinggi pada tahun 2019 muncul pertama kali di HubSehat.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here